2010年07月02日

お魚が食べたい!!

時々、無性に焼き魚が食べたくなります。

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*鯖の塩焼き たっぷりの大根おろしと一緒に
*にがうりの梅肉すりゴマ和え
*小松菜入り納豆
*冷やしトマト
*雑穀入り2分搗き米
*キャベツと玉ねぎの味噌味のポタージュスープ

+++陽性のお魚をいただいたので、陰性のお野菜 にがうりとトマト でバランスをとりました。もちろん、油の消化を助ける大根おろしもたっぷりと。昨日はまだ痛かった胃も、今日は、ほとんど痛みはないけど、まだ少し心配なので、キャベツをたっぷり使った味噌味のポタージュをいただきました。お魚も食べることが出来て、大満足な夕飯でした♪+++


それにしても、毎日暑いですね。
マクロを始めて、少しずつ体質が変わってきて、去年までほとんどかかなかった汗を、ちゃんとかくようになってきました。

汗をかくことに慣れてないので、まだまだ不快に思ってしまいますが、「暑い時に汗をかく」ということは、自然なことなんですよね♪

ただ、うちのキッチンは風の通りが悪いので、お料理を作っているときに、汗だくになるのは、ちょっと勘弁して欲しい・・・もうやだ〜(悲しい顔)


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posted by かぉぷぅ at 22:38| 東京 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | うちごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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